杖道へのいざない R6.2.26

 杖道で必要となる用具は杖、木刀、袴、道着、帯です。

はじめはジャージなどの動きやすい服装でも構いません。

とりあえず初めてみたいという方には杖の貸出もあります

始めて続けてやってみたいと思った時に稽古着や武具を揃えてもかまいません。

最初の道着はテトロン袴などでも十分です。

私は四段受験や試合もテトロン袴+ジャージ道着でした。

武具は杖、木刀ともに材質は白樫で、木刀の鍔は安全のために革鍔必須です。

ちなみに道着や帯の着用方法もお教えします。

そんなこんなで始めるハードルはめちゃ低いですよ～

太刀の拍子と間とか

「八相から振りかぶりながら切り下ろす動作は、一拍子とする」とあり

振り上げるときより力を入れると二段降りになる

なら「切る」瞬間を大事にするなら裏拍ということか？

太刀が間を3歩で詰める時は

1歩目は通常通りの歩み、2歩目は敵に懸かりに行くため、3歩目は実際に斬りかかるためと言われたことが有る

私はすー、つ、つ、と詰めるのでワルツになってしまう

だから引提や霞のときに杖と合わすときは

優雅になってしまう

・・・な訳はないwww

令和６年 最初の博錬会・月例稽古会

 

久留米まで片道3時間半ぐらいかけて稽古にでかけまして

福田先生に打太刀をお願いし表を一通り相手していただいたり

制定や影の太刀を教えていただいたりと有意義な稽古でした

杖に限らず、けが、病気、年齢、気持ち、メンタル、家庭や社会（戦争とか天災とかスキャンダル）的にとか

金銭や人間関係に色々な理由で稽古したくても出来なくなることがあるから

出来る時は一生懸命にと最近つよく思うこの頃です

毎回聞きたいことをがありすぎて

稽古終了時は心残り色々あるのですが

今回は特に湯の坂 久留米温泉のカツ丼が食べれなかったことが悔やまれる

令和6年初稽古

 新年あけましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします

4段3年目が始まりました

今年から元旦初稽古が

初日の出も昇らない朝６時から

串木野小学校体育館でありました

お互い新年の挨拶を交わし今年一年の無事と目標・計画を立てての稽古でした

私的には「交剣知愛」そんな一年なればと思うことでした

あと、今年は杖道を始めたいな〜と思っているそこのあなた！お待ちしてますよ～！

R5 稽古納

24日は久留米での今年最後の合同月例稽古会

福田先生からクリスマス・プレゼント代わりの奥(仕合口)の指導があり

W女史の鋭い眼光と共にGKBRだった

25日はいちき串木野の今年最後

前日の八相からの切りおろしの二段振りの修正を

吹きさらしの道場で南さんとふたり黙々と振る姿は流石にシュールだった

締めの挨拶で来年は5段だねといわれたけど

4段は令和4.6に受かったから令和7.6なのね

まぁ～その間になにかの大会で4段の部で優勝する！

今年のベストとワースト

年末が迫り稽古もあと数回

今年を振り返ると試合も稽古含め

良かったり悪かったりでした。

鍔割で左大腿内側を切り上げ太刀を躱し

相手の右小手を沿って留める技が決まった時があり

思わずニヤリとしてしまったことがベスト。

全国大会の最後の試合

乱留の引落打ちが力みすぎてブレブレで姿勢が乱れたのがワースト

来年までに直しなさいとことか・・・

休息

 特定のトレーニング目標があり、長めのワークアウトや難易度の高いワークアウトに定期的に取り組む場合は、週に1～2日休む計画を立てる必要がある。

休養が、スピードアップ、筋力の強化、フィットネス目標を達成するための近道であるという考えは、意外に聞こえるかもしれない。 しかし、それは事実なのだ。

1日か2日体を休ませることで、回復力は高まり、さらなる進歩を遂げることができます。 

そんな運動生理学者のアリッサ・オレニック博士の記事があった

グレイソン・ウィッカム理学療法博士は次のように述べた。

休養日を十分に得ないと、中枢神経系がバランスを維持しようとして過度に機能する可能性があり、それが、モチベーションの欠如や燃え尽き症候群、けがのリスクにつながる。

昨日の誠道館での練習は諸事情で休みだったので

完全休養としてPCの前に座った

そしたらBlack Fridayだからあれやこれやとポチっとしてしまった...orz